Deep Tissue massage Amsterdam

Een Deep tissue massage is een goede manier om klachten aan het bewegingsapparaat te verminderen. De massage kan toegepast worden als je klachten aan je nek, schouder, onderrug, armen, heupen, benen, knieën, enkels en voeten hebt. Denk bijvoorbeeld aan: een whiplash, chronische spanning, slechte houding, ischias, spierspasmen of sportletsel. Dieper liggende bindweefselstructuren zoals pezen en ligamenten (bindweefsel om gewrichten) worden met een Deep tissue massage goed aangepakt.

Waaruit bestaat een Deep tissue massage?

Zoals de naam al zegt, werkt deze massage diep in op het lichaam. De massage heeft veel impact, maar doet – als deze professioneel wordt uitgevoerd – geen pijn. Bij een Deep tissue behandeling maken we langzame, krachtige en diepe bewegingen met de vingers, duimen, vuisten, onderarm en elleboog.
De maximale tijd die aan de rug kan worden besteed is 45 minuten,

Wat heb je aan een Deep tissue massage?

Door het maken van langzame, krachtige en diepe bewegingen wordt de energiestroom in het lichaam geoptimaliseerd. Spanning en stress verdwijnen of verminderen daardoor. Door met de vuisten en knokkels druk uit te oefenen, kunnen diepliggend spieren en bindweefsel behandeld worden. Vandaar de naam ‘deep’ tissue massage.

Voor wie is een deep tissue massage geschikt?

Een deep tissue massage is erg geschikt voor mensen met fibromyalgie. Hoewel fibromyalgie niet te genezen is, kan een goede massage de pijn verlichten. Als je een massage in de avond laat uitvoeren, slaap je ’s nachts beter. Een massage bij fibromyalgie-patiënten kan mentale stress verlichten. Daarnaast wordt je er helderder van, waardoor je jezelf beter kunt concentreren.

Wat je moet weten

Je kunt deze massage beter niet uit laten voeren als je net geopereerd bent of chemotherapie hebt ondergaan. Ook als je zwanger bent of last hebt van poreuze botten is een deep tissue massage niet geschikt. Voor zwangere vrouwen hebben we de zwangerschapsmassage. Bij deze massage worden knopen en verklevingen losgemaakt. Dat gebeurt met diepe druk. Niet iedereen kan deze massage daarom ondergaan.

Tips

• Magnesiumolie voor je spieren
• tennisbal / triggerpointbal om zelf bepaalde spieren te masseren